日光はとても気のよい所ですが雪でより空気が澄んでいるようでしたね。
その中でも隆々と伸びる杉に自然の力強さを肌で感じました。
昔の人も日常から離れて自然との繋がりを取り戻したり、
自然の力で身を浄めてきたんだなと思いを馳せました。
ヨーガ、マインドフルネスの学びを基に、介護職、介護予防講座のヨーガ講師の仕事に携わっています。自分の心と身体への癒しがあって、思いやりの心で他者への手助けができるという気づきによって、ケアすることの理解が深まりました。認知症の方と関わる中で、マインドフルネスの「今ここ」に戻ること気づきのヨーガプログラムに取り組んでいます。同時に介護者の心のケアをお手伝いすることで、ケアをする側と必要とする人の癒しやと思いやりを育むことをサポートする活動を続けています。
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